Miriam Tölke。

曇り。今日は一度も外へ出なかった。6:00 起床。6:10 食パンを牛乳で流し込む。6:20 服薬を済ませる。歯磨きはサボる。6:30-11:30 ダウン。11:40 昼食。シマダヤの昔なつかしの「本生」ラーメン 醤油味。ピザ風トースト。ハンター製菓の準チョコレート（杏子、抹茶、いちご）。12:30-14:00 ダウン。14:10 トイレ。普通便。しっかりとした便。14:20-15:20 tumblr。今日の一枚。Miriam Tölke, Points of Light, 2021。15:40-17:00 ダウン。今日は調子が悪い。鬱がひどい。17:30 夕食。炊き込みご飯。ポテトコロッケ。枝豆。なめこの味噌汁（美味い）。キャベツの千切り。パイナップル。ハンター製菓の準チョコレート（杏子）。19:00-19:20 荒川洋治『文学は実学である』58ページまで読む。19:40 雪印MOWアイスクリームをいただく。20:00-20:30 入浴。20:40 恵ヨーグルト。ストロベリーソース。22:30 消灯。明日のことば。踏まれた草にも花が咲く。