日が伸びる。

晴れ。静岡市の最高気温29.8℃。最低気温16.0℃。5:50 起床。5:55 服薬を済ませる。6:00 朝食パートI。母が作った薄力粉のパンをいただく。6:10-6:40 ダウン。6:50 トイレ。普通便。7:23 藤枝駅発。ホームライナー。7:41 静岡駅着。7:50 新静岡駅発。8:02 県総合運動場駅着。8:10 セブンイレブン。8:20 社内で朝食パートII。12:00 昼食。セブンイレブン。牛めし。レーズンカスタード。おーいお茶。スターバックスiced black。17:07 アップ。18:00 静岡駅発。18:20 藤枝駅着。18:30 帰宅。18:40 夕食。鶏の唐揚げ。肉じゃが。なすの天ぷら。冷奴。キャベツの千切り。こくうまキムチ。エマニュエルさんのコーヒーとマイルドカルディのブレンド。カフェオレ。20:30 恵ヨーグルト。トッピングなし。20:40-21:10 入浴。NHK『ニュースウオッチ9』のスポーツキャスター吉岡真央さんが気になる。tumblrはお休み。22:30 消灯。明日のことば。名人は人を謗（そし）らず。